natuurlijke body barsNu de lente officieel begonnen is, komen de dagen dat je lekker je blote benen kunt showen ook dichterbij. Een fijne huidverzorging is dan precies wat jouw benen nodig hebben om glanzend, zacht en gehydrateerd de zon in de gaan. Nu ik steeds meer natuurlijke producten gebruik op mijn lichaam, vind ik het hoog tijd om ook mijn zwaar geparfumeerde bodylotions te vervangen door een fijner product. En daarom maakte ik zelf natuurlijke body bars, met allemaal fijne oliën en boters die de huid tiptop verzorgen. Moeilijk om te maken is het niet, ik laat je zien hoe het moet! (meer…)

meditatie appsSteeds meer mensen hebben belangstelling in meditatie. Maar voor wie wil beginnen, kan het best een beetje intimiderend zijn om aan niets te denken. Maar wist je dat meditatie niet gaan om ‘niets’? Het is dan ook een stuk makkelijker dan je misschien zou denken. Je kunt het gewoon in het comfort van je eigen huis doen, bijvoorbeeld met een geleide meditatie. Dan word je precies verteld wat je gaat doen en waar je aan moet denken. Een kind kan de was doen! Met deze lijst van mijn favoriete meditatie apps vind je tal van geleide meditaties, lessen en tools zodat ook jij kunt leren mediteren. Over wat meditatie voor je kan doen, schreef ik eerder al eens in dit artikel. (meer…)

zero waste tipsDe plastic soep, misschien heb je er wel eens van gehoord? Al het plastic dat wij mensen weggooien, blijft op de aarde rondzwerven. Plastic vergaat namelijk niet, het blijft bestaan lang nadat wij al zijn overleden. De Zero Waste-movement krijgt dan ook steeds meer aanhang om hier verandering in te brengen. Nu zal ik direct zeggen dat ik net begonnen ben met zero waste en nog veel te leren heb, maar er zijn een aantal makkelijke manieren om een begin te maken. Deze zero waste tips zijn eenvoudig, kosten (bijna) geen geld en dragen bij aan het verminderen van jouw afval dat anders nog eeuwen op deze wereld blijven ronddwalen. Kijk je mee? (meer…)

KopenhagenOnlangs was ik een paar dagen in Kopenhagen en wat was het daar mooi! Zo mooi, dat ik een aantal leuke plekken in de Deense stad met je wil delen. Hoewel ik ook naar het toeristische Nyhavn ben geweest om daar bovenstaande foto te maken, heb ik ook een paar tips voor minder vaak genoemde bezienswaardigheden in de stad. Ik heb ontzettend genoten van de citytrip naar Kopenhagen en kan iedereen aanraden om eens een paar dagen naar de Deense hoofdstad te gaan.

(meer…)

interieurDe afgelopen tijd met ik mijn huis opgefleurd met een paar kleine aanpassingen. Dat kunnen heel eenvoudige dingen zijn die je woonkamer, slaapkamer of keuken een heel ander uiterlijk geven. Een beetje washi-tape of verf kan al een groot verschil maken! En met het voorjaar in aankomst, wil jij misschien wel net als ik je interieur wat opfleuren. Ik deel een aantal tips met je voor kleine dingen die een grote impact hebben. Kijk je mee? (meer…)

arrowrootHeb je al eens van poeder van arrowroot gehoord? Dit witte goedje is een natuurlijk bindmiddel en je kunt het zowel in de keuken gebruiken als in verzorgingsproducten. Arrowroot, ook wel pijlwortel genoemd, kun je in grotere supermarkten vinden maar ook in gezondheidswinkel en bij De Tuinen/Holland and Barrett. Met een paar andere ingrediënten die jij waarschijnlijk toch al in huis hebt, kun je er deze leuke items mee maken! (meer…)