afval-app

Het is weer zomer en de damesbladen vertellen ons allemaal dat we moeten afvallen met ingewikkelde technieken. Zo zou je een échte bikini body krijgen. Maar soms kan het afvallen ook veel makkelijker en leuker. In de afgelopen twee maanden ben ik al 7 kilo afgevallen zonder daar veel voor te sporten of af te zien. Ik deed dit met een gratis afval-app en het principe van calorieën tellen. Niet ingewikkeld en iedereen kan het doen, dus daarom is het… Read more »

mirena spiraal

Vorige week vertelde ik dat ik na een jaar van natuurlijke anticonceptie toch weer terug ga naar een hormoonhoudende oplossing; het Mirena spiraal. In dit artikel vertel ik meer over het spiraal, wat er bij komt kijken als je denkt aan het laten plaatsen van een spiraal en of het pijn doet. De informatie op internet over het spiraal is nogal eenzijdig (alleen van klagende mensen) dus ik ga je een zo eerlijk mogelijk beeld schetsen van mijn ervaring. Stap… Read more »

natuurlijke anticonceptie

Vorig jaar schreef ik een artikel over waarom ik na 10 jaar stopte met de pil. Om mij heen en ook online merk ik dat het steeds meer speelt, vooral omdat andere dames van mijn leeftijd nu ook vaak al zo’n 10 jaar de pil hebben geslikt. Ik besloot over te stappen op natuurlijke anticonceptie, met de Fertility Awareness Method (FAM). Maar onlangs ben ik gestopt met deze methode en heb ik een spiraal laten plaatsen. Als je meer wil… Read more »

chronisch ziek

Als je chronisch ziek bent, gaat het leven niet altijd over rozen. Goede tijden kunnen afgewisseld worden door diepe dalen, ziekenhuisbezoeken, pijn, vermoeidheid en depressie. Maar ik spreek uit ervaring als ik zeg dat het leven niet stopt als je eenmaal de diagnose van een chronische ziekte hoort. Ik heb een aantal tips om lekker in je vel te zitten, ongeacht je gezondheid. Lees je mee?

groene voornemens

Waarschijnlijk heb jij voor het nieuwe jaar een aantal goede voornemens opgeschreven. Gezonder eten, meer sporten en misschien stoppen met roken? Maar heb je ook wel eens bedacht dat je ook groene voornemens voor jezelf kunt opstellen, die niet zozeer over jou als persoon gaan, maar over de alledaagse dingen die invloed hebben op het milieu? Ik deel vijf groene voornemens voor 2017, die de wereld een stukje mooier maken! Lees je mee?

hoogtepunten 2016

We zijn aangekomen bij het einde van 2016. Het was voor de hele wereld een bewogen jaar. Van de Amerikaanse verkiezingen die Donald Trump heeft gewonnen, tot de aanslagen van IS en andere wreedheden in de wereld. 2016 was een slecht jaar voor de mensheid, daar is iedereen het over eens. Maar we moeten ook kijken naar de mooie dingen in het leven. Daarom vertel ik in dit artikel over mijn hoogtepunten van 2016. Lees je mee?