favoriete podcasts

Podcasts zijn iets waar ik best een tijd over heb gedaan om leuk te vinden. Ik snapte de hype nooit zo maar ik moet zeggen dat ik om ben. Ik heb een aantal leuke podcasts gevonden waar ik naar luister als ik op mijn computer aan het werk ben, in plaats van muziek. Omdat podcasts zo populair zijn geworden, zijn er ook steeds meer om uit te kiezen en dat kan wel eens een beetje intimiderend zijn. Gelukkig kun je… Read more »

The Alchemist

De Braziliaanse schrijver Paulo Coelho is een populaire en gerespecteerde schrijver die bijna iedereen wel kent. Ook ik heb wel eens van zijn boeken gehoord, met name The Alchemist. Toch heb ik het boek, dat in 1988 werd geschreven, nog nooit gelezen en daar moest verandering in komen. Toen ik het boek van iemand kon lenen, heb ik dan ook niet lang getwijfeld en heb ik het boek in een paar dagen uitgelezen. Het verhaal schijnt een aantal belangrijke levenslessen te… Read more »

self care

Self care is een belangrijke activiteit voor de mens, en toch zijn er maar weinig mensen die het echt toepassen in hun leven. Self care werd decennia geleden geïntroduceerd door artsen als een middel om mensen zelf hun gezondheid te laten verbeteren. Door ruimte te nemen voor lichamelijk en geestelijk welbevinden, bleken mensen in staat om hun algehele gezondheid op pijl te houden met activiteiten zoals meditatie, lezen, wandelen, sociale afspraakjes en tekenen. Self care wordt vandaag de dag populairder… Read more »

mirena spiraal

Vorige week vertelde ik dat ik na een jaar van natuurlijke anticonceptie toch weer terug ga naar een hormoonhoudende oplossing; het Mirena spiraal. In dit artikel vertel ik meer over het spiraal, wat er bij komt kijken als je denkt aan het laten plaatsen van een spiraal en of het pijn doet. De informatie op internet over het spiraal is nogal eenzijdig (alleen van klagende mensen) dus ik ga je een zo eerlijk mogelijk beeld schetsen van mijn ervaring. Stap… Read more »

natuurlijke anticonceptie

Vorig jaar schreef ik een artikel over waarom ik na 10 jaar stopte met de pil. Om mij heen en ook online merk ik dat het steeds meer speelt, vooral omdat andere dames van mijn leeftijd nu ook vaak al zo’n 10 jaar de pil hebben geslikt. Ik besloot over te stappen op natuurlijke anticonceptie, met de Fertility Awareness Method (FAM). Maar onlangs ben ik gestopt met deze methode en heb ik een spiraal laten plaatsen. Als je meer wil… Read more »