vitamines voor vegans

Wie vegetariër of veganist wordt, heeft waarschijnlijk onderzoek gedaan naar bepaalde supplementen en vitamines om gezond te blijven. Voor vegan vitamines kan het soms echt goed zoeken zijn, omdat er nog steeds veel dierlijke producten worden gebruikt voor het maken van vitaminepillen. Toch hoeft het niet zo moeilijk te zijn om als vegan gezond en fit te blijven. Er zijn maar een paar vitamines die worden aanbevolen voor vegetariërs en veganisten en die zijn steeds beter verkrijgbaar. In dit overzicht… Read more »

Vegan kruidkoek

Kruidkoek, het is iets waarbij ik direct denk aan het heerlijke baksel van mijn moeder. Wat van oorsprong geen veganistisch recept is, heb ik weten om te toveren tot een vegan kruidkoek recept. Deze koek is vol van smaak en als je niet oppast is het binnen een mum van tijd op. Alle ingrediënten kun je in de supermarkt vinden, waardoor het ook nog eens een handig recept is voor als je geen speciale vegan ingrediënten hebt of kunt kopen…. Read more »

Phuket vlog

Wie mij op Instagram volgt, zal het vast niet ontgaan zijn dat ik laatst in Thailand ben geweest. Daar heb ik ook voor het eerst gevlogd, wat ik stiekem heel spannend vond. Vandaag zie je Thailand vlog 2 wat ik allemaal heb gedaan op de prachtige eilanden Phuket en Koh Phi Phi. Dit is ook waar ik mijn vriendin eindelijk weer zag sinds ze vorige zomer naar China vertrok om in het onderwijs te werken. We hebben een geweldige tijd gehad in… Read more »

verschil vegan en plantaardig-A

De wereld van veganisme en plantaardig eten is nog nooit zo populair geweest. En dat is goed, want vegan zijn is geen hype maar een bewuste keuze die steeds meer mensen maken. Maar er is ook een hoop verwarring, omdat verschillende termen door elkaar worden gehaald die niet per se hetzelfde betekenen. Vandaag vertel ik je het verschil tussen vegan en plantaardig eten. Een vegan eet namelijk plantaardig, maar een plantaardige eter is niet altijd een vegan. Volg je me… Read more »

Vegan Pasen

Dit weekend is het Pasen, en als je net als ik vegan bent dan moet je even goed nadenken voor je gezellig gaat brunchen met familie of vrienden. Pasen staat natuurlijk in het teken van ei, broodjes met kaas en vleeswaren of misschien wel gourmetten. Maar als vegan zijn dat nou net de dingen die een feestdag als Pasen lastiger maken. Echter kun je met een beetje voorbereiding en minimale inspanning toch lekker eten tijdens Pasen want er is genoeg… Read more »