Follow:
Browsing Tag:

Gezondheid

    Vegan

    Top 5 supplementen en vitamines voor vegans

    vitamines voor vegans

    Wie vegetariër of veganist wordt, heeft waarschijnlijk onderzoek gedaan naar bepaalde supplementen en vitamines om gezond te blijven. Voor vegan vitamines kan het soms echt goed zoeken zijn, omdat er nog steeds veel dierlijke producten worden gebruikt voor het maken van vitaminepillen. Toch hoeft het niet zo moeilijk te zijn om als vegan gezond en fit te blijven. Er zijn maar een paar vitamines die worden aanbevolen voor vegetariërs en veganisten en die zijn steeds beter verkrijgbaar. In dit overzicht zie je welke supplementen en vitamines voor vegans worden aanbevolen.

    Meer…

    Organic, Persoonlijk

    Fertility Awareness Method – Natuurlijke anticonceptie

    Fertility Awareness MethodDit voorjaar schreef ik een artikel over het feit dat ik besloot om na 10 jaar te stoppen met de pil. Gezien het animo naar een update en vragen over verdere anticonceptie, deel ik vandaag mijn bevindingen van de Fertility Awareness Method met je. Deze natuurlijke vorm van anticonceptie bevat geen hormonen of spiraaltjes en kun je gewoon zelf uitvoeren. Ideaal voor vrouwen zoals ik die bewuster nadenken over wat hormonale anticonceptie met je lichaam doet en waarom jij het prima zelf af kan! Lees je mee? Meer…

    Lifestyle

    Mijn nieuwe blender + aankooptips!

    blenderIk kocht even geleden eindelijk maar toch een blender. Smoothies maakte ik voorheen met een staafmixer, maar ik was wel toe aan het grotere geschut. Daarom ben ik mij gaan verdiepen in de verschillende eigenschappen van blenders en welke ook qua prijs aan mijn wensen voldeed. In dit artikel laat ik je mijn nieuwe blender zien en geef ik je tips voor het kiezen van zo’n apparaat. Meer…

    Bikini Body Guide, Persoonlijk

    5 x recepten die ik leerde kennen door Bikini Body Guide

    bbg recipe
    In de tijd dat ik fanatiek de Bikini Body Guide (BBG) van Kayla Itsines volgde, heb ik een aantal heerlijke recepten leren kennen. Niet alles is super super gezond, maar het zijn vooral alternatieven op de ongezonde meuk die ik juist zo lekker vind. Nu 2016 is begonnen, ben ik ook weer gestart met sporten en gezonder eten. Tijd dus om mijn favoriete ontdekkingen met jullie te delen!  Meer…